8日目。【tr2さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月14日（火）

8日目。
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【記録グラフ】
夜の体重
63.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おにぎり（4人前） 941 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オニオンサラダ（2人前） 60.7 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
アジ開き干し（2人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
  1637 kcal
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