no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年05月17日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ダイビング
60分
ダイビング（分） のグラフ
 		運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
 		筋トレ
20分
筋トレ（分） のグラフ
有酸素運動
50分
有酸素運動（分） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュー 食パン　６枚切（1.5人前） 234 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.5人前） 26 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アジの南蛮漬け（0.1人前） 66.2 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
12時
日清食品 カレー（0.7人前） 148 kcal
ご飯（0.8人前） 151 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
20時
サンドイッチ（0.6人前） 227 kcal
味の素㈱ ギョーザ（1人前） 224 kcal
レバニラ（1人前） 306 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
プロセスチーズ（0.8人前） 54.2 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ウイスキー（2.5人前） 178 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
  2339 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE