no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月19日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
11472歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
おにぎり ［梅］（2人前） 477 kcal
とろろ昆布（2人前） 11.7 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン 袋（1人前） 443 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
15時
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
19時
ごはん（2人前） 470 kcal
冷汁（1.5人前） 158 kcal
大根（2人前） 7.2 kcal
煮物（1人前） 33.9 kcal
  1743 kcal
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