no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月20日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
12481歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
12時
そーめん（1人前） 290 kcal
フランクフルト（1人前） 164 kcal
からあげ（2人前） 142 kcal
19時
ごはん（2人前） 470 kcal
冷汁（1人前） 105 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 123 kcal
大根（1人前） 3.6 kcal
煮物（0.5人前） 16.9 kcal
  1636 kcal
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