月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月20日（月）

月曜日
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[朝御飯]
すき家。

[昼御飯]
お弁当。(^^)

[晩御飯]
王将。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17662歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
麦茶（2人前） 4 kcal
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん これぞ！長崎ちゃんぽん [カップ] 119g（1人前） 515 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2752 kcal
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