火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月21日（火）

火曜日
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火曜日 画像1 火曜日 画像2
坂出出張。(⌒‐⌒)
[朝御飯]
松屋。(^^)

[昼御飯]
丸亀の会席。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
15986歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
6時
コーヒー（3人前） --- kcal
12時
刺身（4人前） 624 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
19時
神鷹（1人前） --- kcal
20時
焼酎（5人前） 1854 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  4210 kcal
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