☆今日はサイクリングの日☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月22日（水）

☆今日はサイクリングの日☆
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☆今日はサイクリングの日☆ 画像1
http://www.j-cycling.org/news/090420.html

だそうです。
今日まで全く知りませんでしたが、、、
『財団法人日本サイクリング協会』が認可・設立された日
のようです。
サイクリングの日と制定されたのは４年前だそうです。
（随分、最近ですね、、、）

振り返れば自転車通勤を始めて三年、、、
最初は週に２回くらい自転車で行ってみよう。ぐらいの
気持ちで始めたのに今ではすっかり自転車通勤がメイン。
雨が降るか飲み会でもないと毎日自転車通勤です。

距離だって最初の頃は、最短距離で片道８ｋｍ。
今はちょっと遠回りして片道１１～１２ｋｍ。
立川だって自転車で行くことが当たり前になってしまいました。

人間、変われば変わるものですね。

休日のロードバイクも始めた当初（一年前？）は６０ｋｍ越えただけで
すごい！って思っていたのに、今じゃ１００ｋｍ超えたり
してますからね、、、

上りが苦手の私、昨年は八ヶ岳に行き１１７ｋｍのコースを走り
先週は１６ｋｍのヒルクライム、再来週は１２０ｋｍの軽井沢です。

まぁ、でも、基本、のぼりは苦手だし、クラブで出かけても
いつも一番最後尾で必死についていくことは変わりませんが、、、

一年後、二年後、、、どう変わっているのでしょうか？
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
5.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
21.3km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/05/22 15:42 
自転車通勤は体力がつきそうですね。
夏場は汗をかいて大変だろうなと思います。
朝、運転していると、車の渋滞をよそ目に、すいすい追い抜いていきますよ。
 audrey 2013/05/23 16:34 
三年前より疲れにくくなった気がします。
ダイエットのために始めたのに結局、食べ物が
美味しくなっちゃって（汗）
渋滞はないですね☆
ぜっとん 2013/05/22 17:03 
へー、自転車乗り始めたの、比較的最近なんですね!!
それなのに、そんなに乗れるなんて、スゴ!!
私もちょっと自転車乗ってみまーす｡
 audrey 2013/05/23 16:35 
ずっとずっと昔、ロードに乗っていたことはありますが、、、

ロードバイクを購入したのは一昨年だけど結局、乗り始めたのは
一年後の昨年でした（汗）
syunfamily 2013/05/22 17:18 
今年の宇都宮「 JAPAN CUP CYCLE ROAD RACE」に挑戦してみれば～（＾＾。
http://www.japancup.gr.jp/2013/
 audrey 2013/05/23 16:36 
昨年はFUMYが出ていたのですが、その頃、まだ、FUMYをよく知らなかったので
行かなかったんですよ、、、
残念。
今年はどうでしょう？
DENCHIクン 2013/05/22 18:52 
走行距離50kmから100kmへの壁は高いけど、100kmから200kmの壁はそれほど高くないと思います。
200km走未経験で峠越えのない良さげなコースが有りましたら、ぜひチャレンジしてみて下さい。
 audrey 2013/05/23 16:37 
そうなんですか？
チームの人たちは今週末300km走って新潟まで行きますよ（汗）
いつかはブルベとかチャレンジしてみたいです。
マイペンライ！ 2013/05/22 21:38 
一年後、二年後、、、どう変わっているのでしょうか？
・・・やっぱり２００KM？３００km？日本一周とかしちゃうんでしょうかねえ？
 audrey 2013/05/23 16:38 
いや～日本一周は無理でしょ（汗）
でも、色々なところに行ってみたいです。
うみのおとこ 2013/05/23 17:47 
着実にスキルアップされてますね～
距離感が壊れたんで次は上りに魅入られる番かな
 audrey 2013/05/24 17:18 
スキルはアップしてませんが、色々チャレンジして行こうと
思ってます。
よろしくね☆
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