PM2.5【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月22日（水）

PM2.5
< 電池切れ 　｜　マズイことに・・ >
睡眠薬をケチって、半分に割り昨夜飲みまして～。
朝4時には目覚めたので、久々


『ヨガ』　をしましたよ！

カラダが、とにかくカチンカチンになってましたが、やっぱり気持ち良いものです。
窓を開け、朝靄を楽しみながらのヨガでしたが、
空気清浄機のゴーッの音が五月蝿い・・・・(-_-;)


と、思ったら
またまた「PM5.2注意報発令」です！
今回も酷いらしい。


今日は喘息の病院へ行かなきゃならんのに・・・(＇ェ＇；)

【記録グラフ】
万歩計
3245歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
キューと 2013/05/24 08:01 
久々にヨガしたんですね～！
朝の風あびてヨガなんて、気持ちよさそうです(*ﾟ∀ﾟ*)
 じむのぺ 2013/05/24 19:28 
殆どストレッチに近いものですが・・^_^;
カラダ伸ばしてちょっとスッキリした感じがしました～♪
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