早めの夕食？。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月30日（木）

早めの夕食？。
< 今夜も遅い食事です... 　｜　今週は疲れました。 >
今夜は２０時過ぎに夕食を食べました。

やっぱり早い時間に食事を取るのは体に良さそうですね、
これに合わせて、よく運動して体重を減らして行きたいと思います。

もうすぐ夏です、薄着をしても恥ずかしくない体型にしたいですね。

【記録グラフ】
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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