6/10【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月10日（月）

6/10
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【朝ごはん】
食パン
コーヒー

【昼ごはん】
焼きそば
お茶

【間食】
コーヒー
チョコレート

【晩ごはん】
カレーライス
フルーチェ
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 154 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
焼きそば（1人前） 378 kcal
なすの肉味噌炒め（1人前） 162 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カバヤ アーモンドチョコレート（0.3人前） 125 kcal
20時
ご飯（0.7人前） 106 kcal
カレー（1人前） 323 kcal
ハウス食品㈱ フルーチェ（0.3人前） 29.7 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
イオン ポテトサラダ（0.2人前） 50.2 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
  1425 kcal
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