nene0810さん
最新の記録ノート
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13年06月12日（水）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| QUAKER オートミール レギュラー（1人前） |
64.8 |
kcal |
| 納豆（0.5人前） |
50 |
kcal |
| すりごまＲ（2人前） |
12 |
kcal |
| 梅干し（0.3人前） |
0.99 |
kcal |
| かぶＲ（1人前） |
21 |
kcal |
| 9時 |
| ディアナチュラ コエンザイムQ10R（1人前） |
5.8 |
kcal |
| ネイチャーメイド スーパー マルチビタミン＆ミネラルR（1人前） |
3.3 |
kcal |
| ネイチャーメイド フィッシュオイルＲ（1人前） |
12.4 |
kcal |
| 10時 |
| 小松菜R（1人前） |
11.6 |
kcal |
| 法蓮草R（6人前） |
12 |
kcal |
| りんごR（1人前） |
60.5 |
kcal |
| グレープフルーツ（1人前） |
48.6 |
kcal |
| コーヒーＲ（1人前） |
4 |
kcal |
| 黒砂糖R（1人前） |
10.6 |
kcal |
| 12時 |
| ニッスイ 魚肉ソーセージＲ（1人前） |
56.8 |
kcal |
| 南瓜Ｒ（1人前） |
32.6 |
kcal |
| ごぼうＲ（1人前） |
11.6 |
kcal |
| 天丼（0.4人前） |
126 |
kcal |
| 太巻き寿司（3人前） |
192 |
kcal |
| かっぱ巻き（3人前） |
81 |
kcal |
| トマトＲ（1人前） |
2.9 |
kcal |
| 水菜（0.2人前） |
2.3 |
kcal |
| オリジン弁当 いなり（1人前） |
64 |
kcal |
| 15時 |
| ヨーグルト（無糖）（0.5人前） |
31 |
kcal |
| はっさくＲ（0.6人前） |
27 |
kcal |
| 16時 |
| 牛ももR（0.5人前） |
91 |
kcal |
| そば（1.1人前） |
145 |
kcal |
| 20時 |
| アーモンドＲ（2人前） |
24 |
kcal |
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1205 |
kcal |
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