no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月18日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
12353歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
55分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
VLコーンサラダ（和風ドレッシング付） サラダ（1人前） 67 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
カツオのたたき（0.5人前） 57 kcal
20時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
  1457 kcal
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