体重減っているし、効果てきめんですな

マイペンライさん
確かに、非常にわかりやすい効果です♪

空手やっているんですね、カッコイイ！汗をかいて疲れて床に入ってすぐに眠れるなんて最高ですね！

ガーベランコさん
ありがとうございます（●＾o＾●）

汗をかいて疲れて床に入ってすぐに眠れるなんて最高ですね！＜

確かに、もう何も考えられないほどあっという間に眠っていました♪

程よい運動をすると、睡眠に入って行きやすいのですね。
体重も減ってよかったですね。

asakomamさん
そうですね。疲れましたが、気持ちよく寝られました♪
は、いいこと尽くしでした＼(^o^)／

＞稽古が終わったら道着が汗でドボドボになっていました。
なるほど～
だからボンちゃんはスリムなのか‥・

みたおさん
私の場合、脂肪はすべて汗になって行ってるみたいです･･･
でも、あとに残っているのは油分のないスカスカの身体です･･･^_^;)

頑張っていますね～（＾＾。
カッコイイですよ～～。

syunfamilyさん
ありがとうございます。
この型を覚えてその前にやった型とあわせて審査に通れば黒帯なので力も入ります♪

いい汗かいてるじゃん！！
あせもに気を付けてね　←　たまには優しい言葉もかけないとね（笑）

世界平和さん
たまには優しい言葉もかけないとね（笑）＜

だから今日雨が降っているんだ(笑)

ありがとう、気をつけます^_^)

運動すると・・・
いつの間にかいい気分で眠ってしまいます。

汗かくのって、気持ちいいですね～

comさん
はい、いい汗核と本当に気持ちいいです。
脱水には気をつけなければいけませんがお互いいい汗かきましょう♪