no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月20日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
アサヒビール アサヒ糖質フリー（2人前） 168 kcal
8時
卵かけごはん（1人前） 393 kcal
11時
東洋水産 正麺（1人前） 328 kcal
目玉焼き（1人前） 241 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
18時
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
鮭（1人前） 276 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 38.7 kcal
タコ（1人前） 76 kcal
ショウガ（1人前） 12 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 35.5 kcal
ごはん（140ｇ）（1人前） 235 kcal
なすの素揚げ（1人前） 369 kcal
  2226 kcal
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