水分取りすぎ。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月21日（金）

水分取りすぎ。
< 雨雨降れ降れ。 　｜　ルマン２４。 >
雨が降って、名古屋は蒸し暑い日が続きます。

蒸し暑くて体が暑いので、ついつい冷たい飲み物を飲んでしまいます、
なるべくお茶系の飲み物にしているのですが。

ついつい冷たく冷えたのをガブガブ飲んでしまいます、
つい飲みすぎてしまうので、夕方には胃が痛くなるほどです。

なんでも、取り過ぎはダメですね、
出来れば程々にしたいのですが、暑さには負けてしまいそうです。

今日の体重はちょっと減です、この調子で減少傾向を維持したいですね。

【記録グラフ】
体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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