７月だ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

７月だ

< 休憩　｜　学校 >

もう７月だ、段々年取るね、暑くなるつきだ。

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ＬＩＯＮラクトフエリン（1人前）	3.7	kcal
デルモンテ野菜ジュース　くだものと野菜とらなきゃ（0.3人前）	89.4	kcal
サントリー極めの青汁（1人前）	10	kcal
日本盛酵素（1人前）	2.4	kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前）	11.5	kcal
株式会社えがおえがおの黒酢（1人前）	5.9	kcal
オリヒロブルーベリー（1人前）	8	kcal
サントリー健康科学グルコサミン（1人前）	8.5	kcal
ぱん（1人前）	124	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
東洋ナッツレーズン（0.2人前）	95.4	kcal
バナナ（1人前）	188	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
さけ（1人前）	148	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
14時
シフォンケーキ（1人前）	207	kcal
15時
ヤマザキ串団子　あんこ（0.3人前）	140	kcal
19時
なか卯釜たまうどん（1人前）	438	kcal
	1897	kcal
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asakomam	2013/07/01 09:21
いよいよ夏本番って感じですね。歳をとると１日があっという間に過ぎて行ってしまいます。
無財の七施	2013/07/01 12:40
早いですね。早いですね。
マイペンライ！	2013/07/01 10:22
今年は猛暑らしいすよ？って毎年言っているような気が・・・
無財の七施	2013/07/01 12:40
暑いと大変。暑いと大変。
さのっちょ	2013/07/01 19:51
夕飯の用意してると、微妙に熱中症っぽくなります。。猛暑になったら、大変です。
司城ちゃん	2013/07/01 21:09
あと半年頑張りましょう☆

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