no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月01日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
3670歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
しょうが焼き（0.8人前） 285 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 ひきわり納豆汁 [袋] 75g（0.5人前） 81 kcal
ファミマ サラダ（1人前） 64 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
13時
たらみ みかんゼリー（0.2人前） 36 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
シマダヤ㈱ 冷やし中華（1人前） 581 kcal
19時
宮城製粉 あんみつ クリーム入 [カップ] 200g（1人前） 212 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2038 kcal
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