no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月30日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
14092歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
牛肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
かつおのたたき（0.5人前） 71.1 kcal
和風サーロインステーキ（1人前） 551 kcal
VLコーンサラダ（和風ドレッシング付） サラダ（1人前） 67 kcal
  1822 kcal
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