no title【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月02日（火）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1808kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
そうめん（1人前） 407 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
モロヘイヤ（1人前） 17.1 kcal
14時
えび（1人前） 23 kcal
キューピー サウザン　ドレッシング（1人前） 59 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
高橋牧場 飲むヨーグルト（1人前） 143 kcal
大塚製薬 ファイブミニ（1人前） 50 kcal
22時
ご飯１５０（1人前） 252 kcal
あじ（1人前） 109 kcal
枝豆（1人前） 101 kcal
23時
たまねぎ（1人前） 50.5 kcal
マッシュルーム（1人前） 4.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
こしょう（1人前） 0.38 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
  1810 kcal
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