7/8【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

羊春さん

7/8

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【朝ごはん】
食パン（クリーミースムース）
カフェオレ

【昼ごはん】
ベーグル
なすのオリーブ焼き
カフェオレ

【間食】
バウムクーヘン
カフェオレ
ほうじ茶

【晩ごはん】
オムライス
夏野菜スープ
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
食パン（1人前）	172	kcal
明治クリーミースムース（1人前）	60	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
味の素パルスイート（1人前）	---	kcal
13時
BAGEL&BAGEL 抹茶ホワイトチョコ　ベーグル（1人前）	257	kcal
なす（1人前）	15.4	kcal
オリーブオイル（1人前）	120	kcal
食塩（1人前）	0	kcal
こしょう（3人前）	1.1	kcal
ほうじ茶（1人前）	---	kcal
カフェオレ（1人前）	75.4	kcal
17時
エースベーカリーバウムクーヘン（1人前）	109	kcal
カフェオレ（1人前）	75.4	kcal
19時
オムライス（1人前）	480	kcal
野菜スープ（1人前）	61.4	kcal
ほうじ茶（3人前）	---	kcal
	1501	kcal
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