十七日目【リヴァイさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>リヴァイさんのトップページ>記録ノートを見る>十七日目
13年07月09日（火）

十七日目
< 十七日目 　｜　十八日目 >
【朝ごはん】
蜂蜜入りヨーグルト、サラダ、餃子
【昼ごはん】
弁当、菓子ﾊﾟﾝ
【間食】
ダイエットビスケット
【晩ごはん】
なし
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
200分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
オリーブオイル（0.2人前） 23.9 kcal
日本ハム 　チキンナゲット（2人前） 199 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
13時
オムライス（0.8人前） 460 kcal
17時
コモ 夕張メロン小町（1人前） 400 kcal
20時
明治乳業 ダイエットビスケット（1人前） 100 kcal
23時
牛乳（1人前） 138 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
  1525 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE