7/14【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月14日（日）

7/14
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
おにぎり
カボチャの煮物
餃子
ほうじ茶

【間食】
カフェオレ
ケーキ
カフェオレ
ベイク

【晩ごはん】
ピザ
トマトときゅうりのサラダ
のんある

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
サークルK サンクス おにぎり おかか（1人前） 182 kcal
カボチャの煮物（1人前） 136 kcal
餃子（0.4人前） 368 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
14時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
15時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
17時
森永 ベイク　ショコラ（0.5人前） 115 kcal
20時
ファーストキッチン てりやきチキンピザ（1.5人前） 594 kcal
トマトときゅうりのサラダ（0.4人前） 95.6 kcal
創味 創味のつゆ（0.3人前） 3.9 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
23時
キリンビバレッジ 大人のキリンレモン（0.5人前） --- kcal
  1852 kcal
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