no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月15日(月)

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【朝ごはん】 葡萄丸パン、バター、牛乳
【昼ごはん】 カップ焼きそば、野菜増量
【間食】 チョコレート、ミルクウーロンティ
【晩ごはん】 カレーライス、ヨーグルトサラダ(キュウリ、アボカド、玉ねぎ、ヨーグルト)
【夜食】 梨

【今日の感想】

冬眠から目覚めたら真夏で、
セミがミンミン、ジンジン鳴いていた?感じ。

今日は片付けするわよ。




【記録グラフ】
体重
59.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
yukatroll 2013/07/15 09:45
まずはダスキンだな。
yukatroll 2013/07/15 12:58
掃除終わり。
やれやれ。

ゆっくりしようっと♪

はりそん705 2013/07/15 22:11
ダスキンさん、先輩がやっているので、モップで
お付合いしています。
一階の20年選手のエアコンをお掃除してもらおう
か?思案中です。(≧∇≦)
今日は『海の日』でお休みでしたが、テニスに行
ってしまったもので、明日、仕事で使いものにな
るのか!?とても不安です。
yukaさんもゆっくり休んで下さいませ^_−☆
 yukatroll 2013/07/16 09:35
おはよう。
そっかぁ、海の日だったんだね。
三連休にはならなかったみたいだけれど、昨日は休めてヨカッタ。

エアコンの掃除かぁ。
気になるのならイイかもね。
余談ですが、
冷・暖房を切る時に、15分間送風モードにしてから切ると、
内部の結露が乾いて、カビの防止になります。
5年前に日本で買ったエアコンについていた素晴らしい新機能で、
そのエアコンは本当にカビ臭くなりませんでした。
で、こっちの家のエアコンがニオったので、家主さんに頼んで掃除してもらい、
それ以降はスイッチオフ前15分間送風を徹底しています。
ちょっとめんどくさいんだけれどね。臭くなりませんよ。
はりちゃんなら既にご存知だったかな。フフフフ。

今日も朝から暑いので、お昼は近所の韓国めし屋に冷麺を食べに行く予定です。

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