詰まってます。。。【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月23日（火）

詰まってます。。。
< 電池切れ 　｜　ロングワンピース >
詰まってます。。。 画像1

って、人の腸内環境なんてど～でもいっすよね。　(笑笑)

少し控えめの食事にすると、大体こ～なります。



早起きしたのに今日は遅出だそうで、暇なのでタマネギまるまる一個使ってオニオンスープを作りました。

炒めタマネギ(市販)も使って、
食パンにチーズを乗せてトースト、「はぃ、出っ来上っがり～♪♪」の、なんちゃって料理です。


オクラは茹でて、鰹節で和えて。

主食は、冷凍のカレードリア。
私は明太子ご飯にしようと思ったんだけど、ドリアを温めちゃったのに起きてこないので必然的に私のお腹へ。。。(泣)

スープは、夜にまわします。
※　写真はお借りしました。



★　スコールにやられました。。。歯医者さんへ行ってる30分間。　(泣)
　　 洗濯物は入れていったんだけど、窓を開けていました。

　　 床が水浸し、、、大掃除が出来たから良し ??　　通り雨なんて超えてますね、完全に亜熱帯です。
　
　
　　

【記録グラフ】
万歩計
3530歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
1日の摂取カロリー（1人前） 1903 kcal
  1903 kcal
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コメント
com 2013/07/23 06:44 
腸は夏休みでしょうか。
私は、ヤクルトとヨーグルト、青汁がいいのかな～

いろんなお料理、しましたね～
今日は、昨日久々運動したので、ぐったりです。や～っと起きました。
打ち水 2013/07/23 07:55 
しっかり食べてますね。良いことだよ。
わが家は、昨夜作ってくれたダシは今朝いただきました。
ナスやオクラ、ミョウガ、ショウガそのほかも入っていたが、粘りけのあるご飯に掛けていただきました。
マイペンライ！ 2013/07/23 08:53 
少し控えめの食事にすると、大体こ～なります。
・・・うーん、なかなか難しいですな
さのっちょ 2013/07/23 23:39 
関東は、雨、スっごく降ってるようですね。。
こちらは、ずっと降ってません。。
明後日くらいから降るようです。。
戻り梅雨になるのかなあ。。
水の心配から、洗濯物の心配に代わります。。

詰まる。
食物繊維も、とりすぎると、詰まります。。
きこたん 2013/07/23 23:42 
そうなんです！！！
ちゃんと三度がっつりだと・・（がっつり・・）
でもお昼にご飯食べないと・・詰まる！＠＠；
はりそん705 2013/07/25 09:32 
出過ぎる私って…。（爆）
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