電池切れ??【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月26日(金)

電池切れ??

< 10円玉  | no title >
電池切れ?? 画像1
携帯でなく私自身です。
朝の仕事中、どうにも動くのが苦痛になってきました。
どこが痛いわけでもないのですが動くのが辛いのです。
お腹すいたような気もするし何かの見たいような気もするけどそれを休んでまでしたいとも思わなかったので我慢していました。
あえて言うなら電池が切れて動きにくいと言った感じです。
しかしそのまま動いていたらピークを越えたのかだんだん楽になってきました。
そして本当に休憩が取れる時間にはほとんど治っていました。
それからはまったく大丈夫なのですが、一体あのときだけどうしてあれだけしんどかったのか謎です・・・

今日はピザパン♪
昨日のミニチーズといいチーズが続きます。
でもチーズって結構飽きが来ない美味しさです。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
28
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1372kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.3%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
23秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
24秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
64秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
54点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
57秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
940kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
チーズパン(1人前) 436 kcal
12時
うどん(1人前) 297 kcal
  940 kcal
食事レポートを見る
コメント
hirochann 2013/07/26 18:52
空手有段者への道に決まってるじゃないですか。
道を極めるって難しいんですね。よおっつ!有段者、黒帯!!色男~。。
 ボンド88 2013/07/26 19:05
hirochannさん
道を極めるって難しいんですね。よおっつ!有段者、黒帯!!色男~。。<

いや、まだ有段者になってないっすから・・・(^o^;) 
道のりはまだながいっす・・・
ガーベランコ 2013/07/26 19:07
身体がうまく動かなくてだるいときありますよね。私も薬を飲んでいるので眠くてしょうがないときがあります。何ともだるくて。
ピザパン温めて食べたのかしら♪おいしかった?
 ボンド88 2013/07/26 19:12
ガーベランコさん
そうなんです。例えばマラソンで途中でどうにも身体が動かなくなるような・・・
でもそれを過ぎるとまた動くようになるんです。不思議です。

ピザパン20秒温めました。パンにはこだわりがありますので(笑)
ほんのりあたたかく柔らかくてとっても美味しかったです。
mommomo 2013/07/26 19:13
ふふふ、数日前の私の日記とお題が一緒です^^;。

暑さが続くと、疲れが残ったまま次の日を迎えてしまうこともありますよね。         
身体が慣れてくると、自然と活動的になれます。

ボンドさん、摂取カロリー低いからなぁ。
バランスよく栄養価の高いものを意識して食べてくださいね~♪♪
 ボンド88 2013/07/27 15:56
ma・m.momoさん
先ほど確認してきました。なるほど、確かに電池切れだ♪
私と一緒だ(笑)

やっぱ食べるものに問題ありかな。
でも先日は思いっきり奮発して鰻食べたんですが・・・
その効果も1日だけだったなぁ^_^;)
syunfamily 2013/07/26 19:30
疲労が蓄積しているんですよ~(^^;
一日ゆっくり~体も心も休ませたいですねぇ~。
 ボンド88 2013/07/27 15:58
syunfamilyさん
そうですね。自分打破それほどとも思わないのですがやっぱ身体は正直です。
明日はゆっくり出来そうなので充電します・・・フル充電は難しそうだけど^_^;)
みたお 2013/07/26 20:08
そうだねぇ…
何かいろいろ出て来る年代だしねえ…
もしかしたらストレスかも…
 ボンド88 2013/07/27 16:00
みたおさん
ストレス・・・はありかも・・・
もしくはやっぱり落ちてきているのだろうか、体力・・・
いかんいかん、黒帯取るまでは体力落とせない・・・
キューと 2013/07/26 20:16
これだけ暑いと電池切れしちゃいますよね…
私も調子イイ時に食べて飲んで、寝て…って感じですが、これがちょっと狂うと辛いです(´・ω・`)
ボンドさんも夏バテしないよう気をつけてください
 ボンド88 2013/07/27 16:02
キューとさん
はい、暑いと電池の消耗が早いですね。実感します。

お気遣いありがとうございます。夏バテしないようにがんばります。
asakomam 2013/07/26 20:39
暑さで体調を崩しているのかな。
チーズパン、
カマンベールチーズがまるごと入った白いパンが好きです。
パン屋さんで買う白いパンですが、しょっぱくて美味しいですよ。
 ボンド88 2013/07/27 16:04
asakomamさん
カマンベールチーズ入りパンですか。
おいしそうですね。
食べてみたいけどこちらでは見当たらないですね。
新たなパン屋さんで探してみます。
雲爺 2013/07/26 21:54
爺は過充電気味です。
黒子(ほくろじゃないよ、くろこって読んでね)としてお手伝いしますよ。
 ボンド88 2013/07/27 16:05
雲爺さん
おおーーー過充電うらやましぃ~~~
ぜひ黒子お願いします。
その間私は眠ります(笑)
マイペンライ! 2013/07/27 04:08
おお!不滅のピザパン!
 ボンド88 2013/07/27 16:06
マイペンライさん
ピザパンは・・・永遠に不滅です!!!
 BYボンド88
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