腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2013年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(月) 50回 15 kcal dwn   143435回   7月です♪  
7月2日(火)           no title  
7月3日(水) 100回 30 kcal up   143535回   よーやく覚えた♪  
7月4日(木)              
7月5日(金) 100回 30 kcal up   143635回   動けない･･･  
7月6日(土) 100回 30 kcal up   143735回   眠れぬ夜  
7月7日(日)              
7月8日(月)           救急車が多かった･･･  
7月9日(火) 100回 30 kcal up   143835回   さすがに･･･  
7月10日(水) 100回 30 kcal up   143935回   汗ブルブル・・・  
7月11日(木)              
7月12日(金)           手先が変･･･  
7月13日(土)              
7月14日(日)              
7月15日(月)              
7月16日(火)           忙しい日々･･･  
7月17日(水) 80回 24 kcal dwn   144015回   治りました♪  
7月18日(木) 100回 30 kcal up   144115回   眠かった･･･  
7月19日(金)           腕が痛い･･･  
7月20日(土) 100回 30 kcal up   144215回   あと少し  
7月21日(日)              
7月22日(月) 100回 30 kcal up   144315回   土用の丑  
7月23日(火) 100回 30 kcal up   144415回   鰻効果♪  
7月24日(水) 100回 30 kcal up   144515回   あんドーナツ  
7月25日(木) 100回 30 kcal up   144615回   １０円玉  
7月26日(金) 100回 30 kcal up   144715回   電池切れ？？  
7月27日(土)           no title  
7月28日(日)              
7月29日(月) 100回 30 kcal up   144815回   最近眠くて眠くて･･･  
7月30日(火)           あまりの暑さで･･･  
7月31日(水) 100回 30 kcal up   144915回   空手  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 1,530回 （先月：1,400回）
平均数（今月） dwn 95.6回 （先月：100回）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：100回）
目標達成率（今月） dwn 87.5% （先月：100%）
総合データ（～7月）
合計数 144,915回
平均数 95.3回
最高数 230回（記録日：2010/11/04）
目標達成率 76.1%