動けない・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月05日(金)

動けない・・・

< よーやく覚えた♪  | 眠れぬ夜 >
動けない・・・ 画像1
二週連続の休みなしがたたっているせいか、一旦椅子などに座ったりすると、次動くことが出来ません。
休憩時間でも、時間ぎりぎりまで動けません・・・
家に帰ってからお風呂に入って寝るまでに腹筋などをするのでも、なかなか取り掛かれず、ぼんやりとした時間を無為に過ごしてしまいます。
ぼんやりする時間があればさっさと寝ればいいのですが、寝る前にすることがあるとそれをしないと寝ることも出来ず、ジレンマに陥ってしまいます。

多分疲れのせいかと思うのですが、時間が効率よく使えないことにいささかの焦りを感じている今日この頃です。

今日もミニチーズコッペ・・・
やっぱりおいしい♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
28
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1377kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
23秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
26秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
44秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
29秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
30秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
48点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
58秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/07/05 17:06
アリナミンAと同じ成分で価格が半分の薬~効きますよ~
http://review.rakuten.co.jp/item/1/218490_10031598/1.0/
是非~お試しあれ~~(^^)/
 ボンド88 2013/07/05 19:09
syunfamilyさん
やすいですね~~~♪
お試ししてみます。
いい情報をありがとうございます。
asakomam 2013/07/05 17:24
忙しすぎると、たまにこんな風になります。
と言おうか、わたしの場合は生命力が低下して何もしたくなくなっちゃうことがあります。
ボンドさんはお休みがないのは辛いですね。
パン、わたしはきょうはオレンジピールパンが用意してあります。
いつ食べようかな?
 ボンド88 2013/07/05 19:12
asakomamさん
私も生命力が落ちているのかも・・・^_^;)
今日は仕事もイマイチでした(汗)
あさっては休みなのでうれしいです♪

パン、わたしはきょうはオレンジピールパンが用意してあります。
いつ食べようかな?<

今でしょ!(笑)
きこたん 2013/07/05 19:25
大丈夫ですか・・・?
ゆっくり休んでくださいね♪

私は本日急遽午後出勤・・今からNANA散歩してベリー行きます
そのあとの飲み会誘われたけど、明日も仕事だから
さすがに断わりました・・ちょっと大人になりました感(笑)
 ボンド88 2013/07/05 19:35
きこたんさん
ありがとうございます。
明後日まではなんとかがんばります♪

さすがに断わりました・・ちょっと大人になりました感(笑)<

きこたんが飲み会断るなんて・・・
雪が降らなければいいけど・・・(笑)
ガーベランコ 2013/07/05 20:05
ボンドさんは完璧主義なのかな?疲れていてもやることやらないとすっきりしないのかな、と思いました。
休めるときにゆっくり休めると脳にも良いらしいですよ♪
今日のパン、少し温めると美味しそうですね(^-^)
 ボンド88 2013/07/06 16:43
ガーベランコさん
私の部屋の散らかり具合を見ていただければ「あ~この人は完璧主義じゃないんだぁ~」と納得していただけると思います(笑)そうはいっても私は掃除には疎いのですが、寝る前の腹筋とスクワットはやらないと落ち着かないのでその意味では完璧主義なのかも・・・

このパンはいつもレンジで20秒温めて食べています。
1度40秒温めたら硬くなってしまいました^_^;)
みたお 2013/07/05 23:22
無理せんでも^^
追い込む性格なの?
ワシみたいにテキトーになれるといいね^^
 ボンド88 2013/07/06 16:46
みたおさん
そうなのかな・・・
なんか時間は有効に使わないともったいない、と言う思いはあります。
みた兄さんを見習って人生テキトーに行きたいものですね。
com 2013/07/06 00:03
ジムでがんばったあと・・・
3階の自宅に、帰るのがきついです。
だから、つい実家に~笑
 ボンド88 2013/07/06 16:47
comさん
あははは。
3階ならいいですよ♪
私は5階なのでもうへろへろになります・・・^_^;)
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