あんドーナツ【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>あんドーナツ
13年07月24日（水）

あんドーナツ
< 鰻効果♪ 　｜　１０円玉 >
あんドーナツ 画像1
あのサクサク感が恋しくなって久しぶりにあんドーナツです。

今日は仕事がイマイチでした。
朝、脳が寝ていたのか確認すべきことがどうしても思い出せず、ツッコミを受けてしまいました。
しっかり覚えていれば即座に言い返すことも出来たのですがどうしても思い出せず、結局言われっぱなしになってしまいました。
それがストレスになって気分が悪かったのですが、昼からはちょっと仕事がうまくいけたので少し気分が戻りました♪
私はあまりストレスを感じないタイプだと思っているのですが今日はストレスでした。
こういうときは海に向かって叫んだらスッキリするかもしれないけれど、海まで行くのが大変だしなぁ (^o^;)

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
26秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
28秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
46点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
48.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1383kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
ペア探しゲーム
54秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2013/07/24 19:48 
甘いものは脳を活性化させるらしいから
頭が働かない時にはいいのかも＾＾
ワシもこし餡のアンドーナッツ大好きなんだけど‥・
カロリーの問題でココ数年口にしてないですわ（－－；ｸｲﾀｲ…
 ボンド８８ 2013/07/25 14:40 
みたおさん
あんドーナツ美味しいですよ。
お酒抜きの日に食べてみるとか♪
ガーベランコ 2013/07/24 19:57 
ストレス、知らないうちに溜まってしまう物です。私もストレスでやられちゃって21年経ちます。うまくストレスを発散できたらいいのですけどね。あんドーナツ、父が大好きで、若い頃、神津島という所のパン屋さんで一日に4個くらい食べて胃がもたれたのを思い出しました、それくらいおいしかったんですよ。
 ボンド８８ 2013/07/25 14:50 
ガーベランコさん
ストレスを発散するのは私は人にしゃべって気を紛らわせます。
今日も職場でいろんな人にしゃべって、鬱憤を晴らしました(笑)

１日に４個も食べたくなるあんどーなつ･･･食べてみたい^_^)
マイペンライ！ 2013/07/25 05:41 
あ、あんドーナッツ！久しぶりじゃないすか？
ストレスをドーナッツで発散っすか？
 ボンド８８ 2013/07/25 19:08 
マイペンライさん
ストレスがあると、お酒でなく甘いものに走る私です♪
甘い物は気持ちを和ませます♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE