あんドーナツ【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月24日(水)

あんドーナツ

< 鰻効果♪  | 10円玉 >
あんドーナツ 画像1
あのサクサク感が恋しくなって久しぶりにあんドーナツです。

今日は仕事がイマイチでした。
朝、脳が寝ていたのか確認すべきことがどうしても思い出せず、ツッコミを受けてしまいました。
しっかり覚えていれば即座に言い返すことも出来たのですがどうしても思い出せず、結局言われっぱなしになってしまいました。
それがストレスになって気分が悪かったのですが、昼からはちょっと仕事がうまくいけたので少し気分が戻りました♪
私はあまりストレスを感じないタイプだと思っているのですが今日はストレスでした。
こういうときは海に向かって叫んだらスッキリするかもしれないけれど、海まで行くのが大変だしなぁ (^o^;)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
28
体年齢() のグラフ
自転車
8km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1383kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.6%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
28秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
26秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
54秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
46点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
hirochann 2013/07/24 19:00
このような時は お近くの 交番の前で叫びましょう、うまくいけば 朝食いただけるかも知れません。仕事も無くなるかも。
 ボンド88 2013/07/24 19:22
hirochannさん
これを称して、一石二鳥と言うんですね(笑)
asakomam 2013/07/24 19:11
あんドーナツ、わたしも好きです。
てか、パンが好きなんです。
わたしも昔はストレスは感じなかったですが、最近、歳をとってからストレスを溜め込むようになりました。
今、円形脱毛症になってるんです。
 ボンド88 2013/07/24 19:24
asakomamさん
パンが好きですか。私と同じですね。
私は出かけたときは結構パン食で済ませます。

最近ストレスを感じるのは、日頃の疲れから来るのかとも思っています。
だから1週間ほど温泉でも行って疲れが取れると綺麗に治るのではないかと・・・♪
みたお 2013/07/24 19:48
甘いものは脳を活性化させるらしいから
頭が働かない時にはいいのかも^^
ワシもこし餡のアンドーナッツ大好きなんだけど‥・
カロリーの問題でココ数年口にしてないですわ(--;クイタイ…
 ボンド88 2013/07/25 14:40
みたおさん
あんドーナツ美味しいですよ。
お酒抜きの日に食べてみるとか♪
ガーベランコ 2013/07/24 19:57
ストレス、知らないうちに溜まってしまう物です。私もストレスでやられちゃって21年経ちます。うまくストレスを発散できたらいいのですけどね。あんドーナツ、父が大好きで、若い頃、神津島という所のパン屋さんで一日に4個くらい食べて胃がもたれたのを思い出しました、それくらいおいしかったんですよ。
 ボンド88 2013/07/25 14:50
ガーベランコさん
ストレスを発散するのは私は人にしゃべって気を紛らわせます。
今日も職場でいろんな人にしゃべって、鬱憤を晴らしました(笑)

1日に4個も食べたくなるあんどーなつ・・・食べてみたい^_^)
syunfamily 2013/07/24 22:30
久しぶりの、あんドーナツですね~(^^。
+甘いコーヒー飲んで~ストレス~吹っ飛ばして頑張りましょう~(^^)/


 ボンド88 2013/07/25 19:07
syunfamilyさん
甘いパンと甘いコーヒーでストレスもだいぶ楽になりました。
今日は元気でした♪
マイペンライ! 2013/07/25 05:41
あ、あんドーナッツ!久しぶりじゃないすか?
ストレスをドーナッツで発散っすか?
 ボンド88 2013/07/25 19:08
マイペンライさん
ストレスがあると、お酒でなく甘いものに走る私です♪
甘い物は気持ちを和ませます♪
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