no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月28日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セブンイレブン 完熟梅とカリカリ青梅 おにぎり（1人前） 182 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
フライ（1人前） 279 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 155 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
VLコーンサラダ（和風ドレッシング付） サラダ（1人前） 67 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  1643 kcal
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