no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月29日（月）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、とんこつ味噌よせ鍋ささみ1切56.5g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、玉葱、人参、白菜、キャベツ、榎茸、しめじ、舞茸、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
マーボー豆腐定食、缶コーヒーブラック185g
【間食】

【晩ごはん】
もちっとこしあんドーナツ、もちもちとしたコーンボール
【夜食】

【今日の感想】

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