雷ゴロゴロ、家でゴロゴロ。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月05日（月）

雷ゴロゴロ、家でゴロゴロ。
< 今日もこんなもんで... 　｜　明日は立秋。 >
今日は定期検診なので会社を休んで病院へ。

病院から会える途中、激しい雷と雨です、
病院帰りはいつも歩いているのですが、今日はできませんでした。

家に帰っても暑いので、ついついゴロゴロしてすごしてしまいました、
なので今日の体重は増です、暑さに負けずに運動しないとダメなようですね。

明日も雨の天気予報です、動けないので、
食事で調節しないとダメなようです。

【記録グラフ】
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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