夕飯の残り物が【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月10日（土）

夕飯の残り物が
< 子供の友達がこよう... 　｜　遠征初日。寝坊。 >
夕飯の残り物が朝におう。
冷蔵庫に入れなかったから～。
さめないうちは入れられないし、
さめるころには酔ってるし。

でもひとばんあの暑さの中では、
たえられないか。

食べ物を処分するのはとても罪悪感を感ジル。
息子が「食べる時間なかった」といって
お弁当を残すととても不機嫌。

今朝は息子に内緒でごみばこへ。
生産者のみなさんごめんなさい。
食べるものに困っている人たち、ごめんなさい。

処分するよりは毎日残り物かたづけていたほうがよいと気づきました。

【記録グラフ】
朝晩体重差
1kg
朝晩体重差（kg） のグラフ
 		朝の体重
40.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
41.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
タカキベーカリー 玄米ブレッド（1人前） 498 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 31 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
森永 ビヒダス（1人前） 58 kcal
13時
キムチやっこ（1人前） 100 kcal
連子鯛の干物（1人前） 100 kcal
ししとうの佃煮（1人前） 80 kcal
宮城製粉 豆寒天 黒みつ入り [カップ] 160g（1人前） 160 kcal
21時
家のみ一式（1人前） 1000 kcal
  2027 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/08/11 13:26 
夕飯の残り物が朝におう。
冷蔵庫に入れなかったから～。
・・・ああ、今の時期はそうなりますな。お気をつけて
 madamadamada 2013/08/11 21:38 
くれぐれも気をつけます～～～。
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