ガッキーさん
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13年08月14日（水）
やっと坂練 |
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< 猛暑 ＲＵＮ
｜ no title >
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ジョギング97分（15.8km）
ロードバイク80km
気持ちよく朝 ＲＵＮ
草むしりして「あまちゃん」見てごはん食べてから
電車で輪行して物見山公園へ
これまでに自走でチャレンジして２度も失敗したので
今日は確実に、行きは電車で輪行
物見山公園を周回して帰りは自走で戻ってくる計画
今回はやっと物見山公園を周回できました
出足が遅かったのでもう気温は34度のドピーカン
平日のこんなに暑い日に走りに来てる人は少ない
見かけたのは３人だけだった
スタート地点までに大東坂を登るのだが
始めて来た時には登りきれずに途中でおりて押したが
今日はなんとか登り切れた
（かなりキツくてハァハァだったけど…）
初の公園周回
前半は長い下り、後半は登り
車もほとんど通らないので下りが気持ちいい～
下り切って信号を曲がると登りが始まる
結構な傾斜だ
ギアを全部使い切りノロノロ漕ぎ続ける
かなりキツイ…
汗がポタポタ顎からたれまくってる
この暑さの中、自走で帰らなきゃいけないので
電車でわざわざ来たにも関わらず
たった４周でおしまい（１周５km位だったかな？）
本当は登りの苦しさに挫けてた…
ヘタレだなぁ…
佐渡はアップダウンだらけだって言うし
最後の小木の坂がかなりキツイと聞いてる
又来週も来よう
帰りの60kmも暑かったなぁ…
途中、コンビニでウイダーインゼリーとアクエリアス休憩
今日、何本目だろうっていう位飲んでるな
なのにトイレは行ってない
全部汗で流れてる
朝 ＲＵＮ 15km 走って
行きは輪行だけど坂練して80km走ったけど疲れもそれほど残ってない
私にしては久しぶりによく頑張りましたって感じです
ただし、６月の渡良瀬大会以来一回も泳いでないのがネック
溺れずに泳ぎ切れるかしら…
それより、まず、この痛みで泳げるのかしら…
ドキドキだ…
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