停滞期126日目【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月25日（日）

停滞期126日目
< 停滞期125日目 　｜　停滞期127日目 >
818日目。34.7㎏減。前日比+1.6㎏。
(計量…翌日起床後)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…×
・歩数合計　　　　　　…1725歩
・NARLボディデザイン …×
・ロングブレス　　　　…6分（2分×3セット）
・夕　食　　　　　　　…回転寿司、切干大根、緑茶割り6杯(8時)

<カロリー>
・摂取カロリー…1890kcal(朝500＋昼500＋夜890)
・消費カロリー…1837kcal
・カロリー差　 … -53kcal

日曜日の記録。

停滞期126日目。
【記録グラフ】
消費ｶﾛﾘｰ
1837kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
 		NARLボディデザイン（分）
0分
NARLボディデザイン（分）（分） のグラフ
 		万歩計
1725歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
朝食（1人前） 500 kcal
12時
昼食（1人前） 500 kcal
19時
夕食（1人前） 890 kcal
  1890 kcal
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