日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月25日（日）

日曜日
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大雨警報。
[朝御飯]
カレー。

[昼御飯]
パスタ。(^^)v

[晩御飯]
マルタイ棒ラーメンばい！(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4754歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ライオン トマト酢（1人前） 12 kcal
コーヒー（3人前） --- kcal
6時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
18時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  3643 kcal
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