4月15日（月）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月15日（月）

4月15日（月）曇り
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4月15日（月）曇り 画像1 4月15日（月）曇り 画像2 4月15日（月）曇り 画像3
きょうは一日ずっと曇りみたい。
夕方ちょっと雨がパラつくかも知れません。
予想最高気温は20℃ですね。

きょうは日赤病院で採血検査です。
朝は絶食。(^^;

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
10376歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
13時
やよい軒 焼肉定食（1.2人前） 906 kcal
14時
チョコアイス（1人前） 477 kcal
19時
にぎり寿司　（1人前） 475 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2068 kcal
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