4月18日(木)晴れ【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】
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4月18日(木)晴れ
凡 ハヤトさん
(男性)
A型 広島県
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24年04月18日(木)
4月18日(木)晴れ
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昨夜の地震ですが、広島市で震度4でした。
ここは4階なので結構、揺れましたよ。
(ーー;)
【記録グラフ】
起床時刻
5
就寝時刻
1.5時間
万歩計
13827歩
カロリー比較
食事の記録
1656kcal
体重
68.9kg
【食事の記録】
5時
トースト
(0.5人前)
135
kcal
コーンポタージュ
(0.9人前)
195
kcal
ヨーグルト
(0.6人前)
40.2
kcal
日本ルナ マンゴーラッシー [カップ] 180ml
(1人前)
150
kcal
12時
セブンイレブン ラーメン多摩組監修 豚骨味噌ラーメン
(0.8人前)
478
kcal
18時
肉うどん
(0.6人前)
369
kcal
卵
(1人前)
64.9
kcal
いちご
(1.8人前)
61.2
kcal
ヨーグルト(無糖)
(0.6人前)
37.2
kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml
(1人前)
126
kcal
1656
kcal
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