4月22日（月）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>4月22日（月）曇り
24年04月22日（月）

4月22日（月）曇り
< 4月21日（日）雨 　｜　4月23日（火）曇... >
4月22日（月）曇り 画像1 4月22日（月）曇り 画像2 4月22日（月）曇り 画像3
今朝の外気温は17℃。
日中はずっと曇りで、予想最高気温は21℃です。
雨は降らないようなのでヨシとしましょう。^^

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
14830歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー（2人前） 14 kcal
5時
おかゆ（0.8人前） 90.9 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
リンゴ（0.8人前） 73.4 kcal
梅干し（3人前） 9.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.7人前） 43.4 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前） 126 kcal
12時
豚ひれカツ（1人前） 454 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 36 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前） 126 kcal
19時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.3人前） 87.1 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前） 126 kcal
  2142 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE