8/27【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月27日（火）

8/27
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【朝ごはん】
カフェオレ

【昼ごはん】
たこやき
杏仁ミルク

【間食】
ショコラタルト
ハーブティー
カフェオレ
豆乳
お札スナック

【晩ごはん】
オムライス
コンソメスープ
ツナトマト

【夜食】

【今日の感想】
昨日の夕方～今日の昼過ぎくらいまで食べると胃が熱くなってもたれるような感覚があった。
【記録グラフ】
食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
12時
ファミリーマート ココナッツミルク（1人前） 115 kcal
15時
サンマルクカフェ ガトーショコラ（1人前） 305 kcal
びっくりドンキー ローズヒップティー（1人前） 6 kcal
17時
たこやき（0.3人前） 79.7 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
カルビー おさつスナック（0.3人前） 96 kcal
19時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
20時
オムライス（1人前） 480 kcal
コンソメスープ（1人前） 35.4 kcal
ツナトマト（0.3人前） 77.2 kcal
水菜（0.5人前） 5.8 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
  1456 kcal
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