火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月27日（火）

火曜日
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涼しい。
[朝御飯]
松屋で朝御飯。(⌒‐⌒)

[昼御飯]
お弁当。(⌒‐⌒)

[晩御飯]
とんぺいのお好み焼き。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
22633歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ジャスミンティ（1人前） --- kcal
5時
なか卯 牛丼 並（0.9人前） 568 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2533 kcal
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