no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月29日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
28分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
東光食品 おにぎり 赤飯（1人前） 172 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
日清フーズ スパゲッティ ナポリタン （1人前） 30.3 kcal
カトキチ エビフライ（1人前） 56 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 48.3 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
20時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
  1833 kcal
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