no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月28日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
28分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
サンクス おにぎり　高菜（1人前） 170 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
いちむら つくね（1人前） 80 kcal
なとり イカフライ（1人前） 103 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
  2102 kcal
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