火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月10日（火）

火曜日
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火曜日 画像1 火曜日 画像2
イイ天気。(^o^)
[朝御飯]
なか卯でカツ丼。(^_^)v

[昼御飯]
カツサンド。(^o^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20202歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
カツサンド（1人前） 670 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
焼酎（5人前） 1854 kcal
20時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  4716 kcal
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