水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月11日（水）

水曜日
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ああ、イイ天気。＼(^^)／
[朝御飯]
神戸丸亀製麺のうどん。＼(^^)／

[昼御飯]
サンドイッチ。＼(^^)／

[晩御飯]
ぼてじゅう。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
10494歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
しげの ざるうどん（1人前） 338 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
　いなりずし（1人前） 209 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（1人前） 63 kcal
18時
ウインナー（5人前） 321 kcal
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  2690 kcal
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