9/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月11日（水）

9/11
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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8955歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
キリンビール 氷結（1人前） 186 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アサヒ クリアアサヒ（2人前） 316 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1567 kcal
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