率先躬行（そっせんきゅうこう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月14日（土）

率先躬行（そっせんきゅうこう）
< 麤枝大葉（そしたい... 　｜　樽爼折衝（そんそせ... >
「人がするまえに自分から進んで実行すること」
類：率先垂範（そっせんすいはん）・率先励行（そっせんれいこう）・実践躬行（じっせんきゅうこう）

東京ビッグサイト東ホールのROYALにて黒ハヤシライス＋サラダ。

【記録グラフ】
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
10分
英検勉強（分） のグラフ
 		肩回し
19回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
30℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
70回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
34回
腹筋（回） のグラフ
コメント
hirochann 2013/09/14 08:49 
これがなかなか出来ないんだ、後ろに下がってる。
 komokomo 2013/09/15 08:10 
こういうことができる人ってホント尊敬します。
マイペンライ！ 2013/09/14 09:56 
進んで寝たりするのは好きなんすけど・・・
 komokomo 2013/09/15 08:10 
率先睡眠？
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