率先躬行（そっせんきゅうこう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月14日（土）

率先躬行（そっせんきゅうこう）
< 麤枝大葉（そしたい... 　｜　樽爼折衝（そんそせ... >
「人がするまえに自分から進んで実行すること」
類：率先垂範（そっせんすいはん）・率先励行（そっせんれいこう）・実践躬行（じっせんきゅうこう）

東京ビッグサイト東ホールのROYALにて黒ハヤシライス＋サラダ。

【記録グラフ】
肩回し
19回
肩回し（回） のグラフ
 		英検勉強
10分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
腹筋
34回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
30℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
70回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
コメント
hirochann 2013/09/14 08:49 
これがなかなか出来ないんだ、後ろに下がってる。
 komokomo 2013/09/15 08:10 
こういうことができる人ってホント尊敬します。
マイペンライ！ 2013/09/14 09:56 
進んで寝たりするのは好きなんすけど・・・
 komokomo 2013/09/15 08:10 
率先睡眠？
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