鳴門金時芋ロール【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月23日（月）

鳴門金時芋ロール
< 虫歯治療 　｜　久しぶりにでかい！... >
鳴門金時芋ロール 画像1
地名がついているので大変美味しそうです･･･(鳴門金時有名ですから･･･♪）
お芋の甘さはくどくなくて自然な感じでいいですね。

お彼岸なのでお墓まいりに行ってきました。
ついでにしっかりおはぎも頂きました♪
甘くて美味しかったです。

秋分の日なので出勤時、朝がだいぶ暗いです･･･
これから段々暗さが増していくんだろうなぁ･･･
でもまだあたたかいから、ありがたいです♪

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
20秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
23秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
48kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1360kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
ペア探しゲーム
69秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  1112 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2013/09/23 18:34 
さつまいものおいしい季節ですよね～
 ボンド８８ 2013/09/23 18:37 
comさん
そうですね。
ふかしいもとか焼き芋とか、美味しいいもがたくさんあって迷ってしまいます( 〃▽〃)
マイペンライ！ 2013/09/23 18:44 
鳴門金時芋ロール
・・・おお、今日は渋いチョイスですな！
 ボンド８８ 2013/09/23 18:46 
マイペンライ！さん
あ、おはぎは夕方ですよ。
パンは朝、おはぎは夕方･･･
さあ、夜はどんな甘いものを食べようかなぁ･･･♪
mommomo 2013/09/23 19:17 
いい一日でしたね～♪♪

私も墓前にパッとあげて、サッと頂きましたよ～。　(爆)
 ボンド８８ 2013/09/23 19:21 
ma･m.momoさん
はい、甘いものがいっぱい食べられてとってもよかったです～～♪

そうそう、ぱっとあげて、すぐに頂くのが供養かと･･･^_^)
無財の七施 2013/09/23 21:10 
朝は、これから段々暗くなりますね。
 ボンド８８ 2013/09/24 14:54 
ゆうちゃん062さん
そうなんです。夏は明るくてよかったのですが今の季節はもうほとんど真っ暗です。
まあ時間が時間なので仕方ないのですが^_^;)
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