鳴門金時芋ロール【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月23日(月)

鳴門金時芋ロール

< 虫歯治療  | 久しぶりにでかい!... >
鳴門金時芋ロール 画像1
地名がついているので大変美味しそうです・・・(鳴門金時有名ですから・・・♪)
お芋の甘さはくどくなくて自然な感じでいいですね。

お彼岸なのでお墓まいりに行ってきました。
ついでにしっかりおはぎも頂きました♪
甘くて美味しかったです。

秋分の日なので出勤時、朝がだいぶ暗いです・・・
これから段々暗さが増していくんだろうなぁ・・・
でもまだあたたかいから、ありがたいです♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
28
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1360kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.8%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
22秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
23秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
69秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
20秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1112kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
12時
カレーライス(1人前) 905 kcal
  1112 kcal
食事レポートを見る
コメント
hirochann 2013/09/23 18:17
私の田舎は 高知  従い 芋は 鳴海金時。美味いよね~。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
私の街の かつおのタタキは 絶対 日本一です!
 ボンド88 2013/09/23 18:32
hirochannさん
高知だったら、カツオなんかが美味しいというイメージがあるのですが・・・♪
com 2013/09/23 18:34
さつまいものおいしい季節ですよね~
 ボンド88 2013/09/23 18:37
comさん
そうですね。
ふかしいもとか焼き芋とか、美味しいいもがたくさんあって迷ってしまいます( 〃▽〃)
マイペンライ! 2013/09/23 18:44
鳴門金時芋ロール
・・・おお、今日は渋いチョイスですな!
 ボンド88 2013/09/23 18:46
マイペンライ!さん
あ、おはぎは夕方ですよ。
パンは朝、おはぎは夕方・・・
さあ、夜はどんな甘いものを食べようかなぁ・・・♪
syunfamily 2013/09/23 19:12
>お芋の甘さはくどくなくて自然な感じでいいですね。
甘さが~程よいのは~私にピッタリ~です~(^^。
 ボンド88 2013/09/23 19:17
syunfamilyさん
自然な甘さは身体にも優しいと思いますよ♪
mommomo 2013/09/23 19:17
いい一日でしたね~♪♪

私も墓前にパッとあげて、サッと頂きましたよ~。 (爆)
 ボンド88 2013/09/23 19:21
ma・m.momoさん
はい、甘いものがいっぱい食べられてとってもよかったです~~♪

そうそう、ぱっとあげて、すぐに頂くのが供養かと・・・^_^)

世界平和 2013/09/23 19:27
また寒くなると、しもやけ出て来ちゃうね
おいらも、お顔がカサカサになっちゃうよ~ ^^;(泣)
 ボンド88 2013/09/24 14:48
世界平和さん
そうなんだよねぇ~~
これからの季節は段々辛くなってきます。

あ、そうだ、お肌かさかさ私が引き受けるから、しもやけは世界さんが引き受けて下さい♪
たわし68 2013/09/23 19:34
鳴海金時 食べたことないので、食べた〜い
どこかで見かけたら、食べてみたいです。
 ボンド88 2013/09/24 14:49
たわし68さん
ぜひぜひ食べてみてください。
おいもの自然な甘さがいいですよぉ~~♪
asakomam 2013/09/23 19:47
最近はヤマザキのパリジャンにはまっています。
マーガリンたっぷりでいただいています。
鳴門金時。
鳴門の渦潮のように渦巻きパンかな。
 ボンド88 2013/09/24 14:52
asakomamさん
パリジャン、みたことないですね。今度探して見ます。

おっしゃるとおり渦巻きパンです。ずっと眺めていると目が回ってきます(笑)
でもその渦の間に入り込んだ芋クリームがとっても美味です♪
無財の七施 2013/09/23 21:10
朝は、これから段々暗くなりますね。
 ボンド88 2013/09/24 14:54
ゆうちゃん062さん
そうなんです。夏は明るくてよかったのですが今の季節はもうほとんど真っ暗です。
まあ時間が時間なので仕方ないのですが^_^;)
かいけいぱぱ 2013/09/23 21:16
これからの季節にぴったりのパンですね。
さつまいも大好きなんで食べてみたい~♪
 ボンド88 2013/09/24 14:55
かいけいぱぱさん
そうなんです。食欲の秋にぴったりでしょう♪
こちらへ出向いてぜひ買って帰ってください^_^)
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