晩御飯【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月01日（火）

晩御飯
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晩御飯 画像1 晩御飯 画像2
一番で酢豚定食。(^_^)v
[火曜日]
ああ、二日酔い。( ￣▽￣)
【記録グラフ】
万歩計
8930歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
18時
酢豚（1人前） 632 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2680 kcal
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