就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2013年10月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（10月）

10月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(火) 21時間 -3時間   -1979時間 晩御飯  
10月2日(水) 23時間 +2時間   -1977時間 水曜日  
10月3日(木) 21時間 -2時間   -1979時間 木曜日  
10月4日(金) 24時間 +3時間   -1976時間 金曜日  
10月5日(土) 20時間 -4時間   -1980時間 土曜日  
10月6日(日) 20時間 0時間   -1980時間 日曜日  
10月7日(月) 21時間 +1時間   -1979時間 月曜日  
10月8日(火) 24時間 +3時間   -1976時間 火曜日  
10月9日(水) 21時間 -3時間   -1979時間 水曜日  
10月10日(木) 23時間 +2時間   -1977時間 木曜日  
10月11日(金) 21時間 -2時間   -1979時間 金曜日  
10月12日(土) 23時間 +2時間   -1977時間 土曜日  
10月13日(日) 20時間 -3時間   -1980時間 日曜日  
10月14日(月) 20時間 0時間   -1980時間 月曜日  
10月15日(火) 20.5時間 +0.5時間   -1979.5時間 火曜日  
10月16日(水) 21時間 +0.5時間   -1979時間 水曜日  
10月17日(木) 24時間 +3時間   -1976時間 木曜日  
10月18日(金) 21.5時間 -2.5時間   -1978.5時間 金曜日  
10月19日(土) 21時間 -0.5時間   -1979時間 土曜日  
10月20日(日) 22.5時間 +1.5時間   -1977.5時間 日曜日  
10月21日(月) 21時間 -1.5時間   -1979時間 月曜日  
10月22日(火) 21.5時間 +0.5時間   -1978.5時間 火曜日  
10月23日(水) 24時間 +2.5時間   -1976時間 水曜日  
10月24日(木) 21.5時間 -2.5時間   -1978.5時間 木曜日  
10月25日(金) 22時間 +0.5時間   -1978時間 金曜日  
10月26日(土) 21時間 -1時間   -1979時間 土曜日  
10月27日(日)       日曜日  
10月28日(月) 22時間 +1時間   -1978時間 月曜日  
10月29日(火) 23時間 +1時間   -1977時間 火曜日  
10月30日(水) 21時間 -2時間   -1979時間 水曜日  
10月31日(木) 22時間 +1時間   -1978時間 木曜日  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 21.72時間 （先月：21.30時間）
増減値（今月） -2時間 （先月：4時間）
最高値（今月） 24時間 （先月：24時間）
最低値（今月） 20時間 （先月：19.50時間）
目標までの残数（今月） あと-1時間 （先月：あと-3時間）
総合データ（～10月）
平均値 164.59時間
増減値 -1,978時間
最高値 7,980時間（記録日：2011/09/05）
最低値 0時間（記録日：2013/04/30）