日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月27日（日）

日曜日
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晴れるかな。
今日は、大阪マラソン２０１３です。
[朝御飯]
松屋で朝ご飯。(^^)v

[昼御飯]
海鮮丼。

[晩御飯]
お好み焼き。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
6時
豚テキ（1人前） 600 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
15時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  2533 kcal
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